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Mitos y realidades sobre la salud de la piel

Mantener una piel sana es importante para nuestra apariencia física y también para nuestra salud. Estamos hablando nada menos que del órgano humano más extenso. Sin embargo, muchas veces pasamos por el alto los cuidados que debemos tener y asumimos creencias que terminan afectando el cuidado de la piel. Te invitamos a conocer algunos mitos y realidades acerca de la salud de la piel.

¿El estrés puede afectar la piel?

Verdadero. Llevar un estilo de vida estresante puede provocar numerosos problemas para la salud, entre ellas la de la piel. Científicamente se ha comprobado que el estrés “actúa afectando el sistema inmunológico, disminuyendo y activando otras vías que estimulan la inflamación, así como la producción de adrenalina y corticoides que es lo que produce que aparezcan cambios en la piel”.

¿La luz del sol es buena para la piel?

Verdadero y falso. Los efectos de la luz solar sobre la piel se dividen entre beneficios y consecuencias. Por su parte, los rayos UVB son aprovechados por la piel para producir vitamina D, que resulta esencial para la salud de los huesos. Sin embargo “cuando la piel se expone de forma prolongada a rayos UV, estos pueden dañar el ADN de las células de la piel y hacer que haya un crecimiento descontrolado, lo cual puede dar lugar a la aparición de un cáncer”. De esta manera, lo más recomendable es tomar el sol de manera moderada y utilizando bloqueador solar para proteger la piel.

¿La piel se renueva constantemente?

Verdadero. Aunque a simple vista parezca que nuestra piel no cambia, esta se renueva de manera constante. “Las células comienzan a formarse en la capa más interna de la epidermis y poco a poco, en unas dos semanas, va alcanzando la superficie. Así, mientras las células nuevas ascienden, las más maduras mueren y caen”.

¿Las pieles grasas no necesitas ser hidratadas?

Falso. Todos los tipos de pieles requieren cuidados específicos. Por su parte, las pieles grasas necesitan ser hidratadas todos los días, puesto que es propensa a los puntos negros, las espinillas y los granos y suele presentar brillos. Una de las creencias es pensar que las pieles grasas no necesitan ser hidratadas. Sin embargo, esto es falso y su hidratación debe ser diaria, con productos que estén indicados para este tipo de piel.

¿No es necesario utilizar protector solar los días nublados?

Falso. Debemos utilizar filtro solar todos los días del año. Es una creencia que, al no salir el sol, nuestra piel no estará afectada por los rayos UV. Sin embargo, exertos indican que “los rayos UV traspasan las nubes y que se produce un efecto espejo que puede afectar la piel”. Por lo cual, es necesario utilizar protector solar incluso en los días en los que no sale el sol.

Recuerda que para un correcto cuidado de la piel debemos empezar a implementar hábitos saludables en nuestro día a día. Tales como la hidratación, el uso de bloqueador solar y una alimentación saludable.

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